Le cododo (partage du lit ou de la chambre parentale) divise les avis. Voici ce que disent les recommandations actuelles, sans jugement, pour faire un choix informé.
Cododo : de quoi parle-t-on ?
On distingue généralement le partage de chambre (l'enfant dort dans son propre lit, dans la chambre des parents) du partage de lit (l'enfant dort directement dans le lit parental). Les recommandations diffèrent nettement entre les deux.
Ce que recommandent les autorités de santé
Le partage de chambre est généralement recommandé pendant les 6 premiers mois, car il faciliterait la surveillance et réduirait le risque de mort subite du nourrisson. Le partage de lit, en revanche, est déconseillé avant 1 an en raison des risques d'étouffement, notamment en cas de literie molle, de fatigue parentale importante, ou de consommation d'alcool/tabac.
Les bonnes pratiques si vous optez pour le cododo
- Un lit cododo attaché au lit parental plutôt qu'un partage direct du matelas
- Une literie ferme, sans oreiller ni couette lourde à proximité du bébé
- Éviter le cododo en cas de grande fatigue parentale, consommation d'alcool ou tabagisme
Et pour les enfants plus grands ?
Passé la période de nourrisson, le cododo occasionnel (peur, maladie, régression) ne pose pas de problème particulier, mais un cododo systématique et prolongé peut freiner l'autonomie du sommeil de l'enfant.
Quelle que soit la formule choisie, un couchage confortable et bien adapté à l'âge — comme notre oreiller ergonomique dès l'âge recommandé — reste un facteur clé de bonnes nuits.
Cet article a un objectif purement informatif : pour toute question spécifique liée à la sécurité du sommeil de votre bébé, l'avis de votre pédiatre reste la référence.